心と体のサイン– category –

しっかり寝ている。休みの日もある。それなのに、なんだか疲れが抜けない。そんな感覚はありませんか？疲れている時「もっと休まなきゃ」と思うことは自然なことです。もちろん休息は大切です。ですが、疲れの原因は休息不足だけとは限りません。今日は「...