みなさんこんにちは。
明石市魚住町のアロマトリートメントサロンsumikaです。
アロマトリートメントを受けてみたいと思ったとき、どのくらいの頻度で通えばいいのか、気になったことはありませんか？
定期的に受けた方がいいのか、それとも疲れを感じたときに受ければいいのか。
今回は、アロマトリートメントを受ける頻度について、自分に合ったペースの考え方も交えながらお話しします。
アロマトリートメントを受ける頻度に決まりはある？
アロマトリートメントを受ける頻度には、特に決まりはありません。
ですが、月に一度受ける方というのが一番多いのではないでしょうか。
必ず決まった間隔で受けることが理想的ではありますが、大事なのは自分の生活やその時の状態に合わせて考えることだと思っています。
では、自分に合ったペースは、どのように考えればいいのでしょうか。
自分に合ったペースを考える
自分に合ったペースを考えるときは、アロマトリートメントに何を求めているのかを振り返ってみるといいかもしれません。
アロマトリートメントでは、施術によりストレスや緊張をやわらげる効果があります。また血液やリンパの循環を促すことができるという効果もあります。
疲れを感じた時にゆっくり過ごしたい方もいれば、日々の忙しさから少し離れて、自分のための時間を定期的に作りたい方もいるでしょう。
その時の自分の状態に合わせて受けることも大切ですが、月に1回など、定期的に自分の心身を振り返る機会を作るのも一つの方法です。
sumikaでは、香りの体質チェックである嗅覚反応分析を活用した、IMトリートメントを採用しています。嗅覚反応分析では、8種類の香りに対する反応をグラフにして、現在の傾向を確認します。
この反応は、いつも同じとは限りません。日々の過ごし方や、その時の心身の状態によって変化することもあります。
定期的にチェックしていくと、前回と今回でどのような違いがあるのか、自分自身の変化を振り返ることができます。
「前回と香りが違うように感じる」
「最近の過ごし方が影響しているのかな？」
そんな風に、自分の状態や日々の生活を振り返るきっかけになるのも、継続してチェックする面白さの一つです。
もちろん決まった頻度で受けなければいけないわけではありません。
大切なのは、自分の生活や目的に合ったペースで、自分の心身に目を向ける時間を作ること。
疲れを感じた時に利用するのも、定期的なメンテナンスとして取り入れるのも、自分に合った方法を選んでいただければと思います。
最後に
アロマトリートメントを受ける頻度に、決まった正解はありません。
疲れを感じた時に受けるのも、月に1回など定期的に自分のための時間を作るのも、一つの方法です。
sumikaでは、アロマトリートメントを受ける時間だけでなく、嗅覚反応分析を通して今の自分を知り、前回との違いや日々の変化を振り返ることも大切にしています。
忙しい毎日の中では、自分の心や身体の状態をじっくり考える機会は、意外と少ないものです。
定期的に自分に目を向ける時間を作ってみる。
そんな心身のメンテナンスの一つとして、アロマトリートメントを取り入れてみてはいかがでしょうか。
